В этой книге представлены беседы журналиста Ларисы Насоновой с Аллой Алексеевной Уманской, автором эффективной и доступной каждому оздоровительной системы, способствующей оейрй укреплению иммунитета и избавлению от болезней В первой части книги речь идет о способах борьбы с вирусами гриппа (главными, по мнению А А Уманской, виновниками возникновения иммунодефицита), предлагаются методики очищения организма и оценки его состояния по анализам крови Во второй части книги говорится о самоуправлении организмом (аточнее, о нормализации функций важнейших органов и структур — регуляторов всех процессов жизнедеятельности) с помощью воздействия на 9 биоактивных точечных зон Содержание Предисловие Предисловие c 5-6 Щит от всех болезней Книга первая (иллюстратор: Зоя Евдокимова) c 7-158 Авторы Лариса Насонова Алла Уманская.  В пособииСерия: ФИС Золотая библиотека здоровья (альманах).